{"id":224,"date":"2018-08-09T11:45:54","date_gmt":"2018-08-09T09:45:54","guid":{"rendered":"http:\/\/info.tanzguru.de\/?p=224"},"modified":"2020-02-09T21:21:44","modified_gmt":"2020-02-09T20:21:44","slug":"7-gruende-warum-du-einen-tanzkurs-besuchen-solltest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/tipps\/7-gruende-warum-du-einen-tanzkurs-besuchen-solltest\/","title":{"rendered":"7 Gr\u00fcnde, warum du einen Tanzkurs besuchen solltest"},"content":{"rendered":"\n<p>Du wei\u00dft nicht so genau, was dir ein Tanzkurs bringen soll? Nach diesem Beitrag bist du einen Schritt weiter. Wir zeigen dir 7 gute Gr\u00fcnde, warum es sich lohnt einen Tanzkurs zu besuchen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Tanzen kann jeder<\/h2>\n\n\n\n<p>Du denkst dir vielleicht: <em>\u201eIch kann sowieso nicht tanzen. Das lohnt sich nicht einen Tanzkurs zu besuchen.\u201c <\/em>Da liegst du aber falsch. Du hast wahrscheinlich nur Angst dich zu blamieren. Jeder hat mal angefangen und dabei den einen oder anderen Fehler gemacht. Wenn du erstmal einen Fortschritt bei dir siehst, wirst du sofort Lust auf mehr bekommen. Zudem gibt es zahlreiche Tanzstile, sodass sich f\u00fcr jeden was finden l\u00e4sst, das ihm oder ihr liegt. In unserem <a href=\"https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/wiki\/\">TanzWiki<\/a> findest du mehr zu den einzelnen Stilen, wenn du dir noch nicht sicher bist, welche Tanzart dich am meisten interessiert.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4280459988069377\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4280459988069377\"\n     data-ad-slot=\"4453545430\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Tanzen macht Spa\u00df<\/h2>\n\n\n\n<p>Ja, das mag jetzt wie ein Klischee klingen, aber es ist tats\u00e4chlich so! Sich zu Musik zu bewegen liegt einfach in unseren Genen. Beim Tanzen werden nach kurzer Zeit Gl\u00fcckshormone ausgesch\u00fcttet und nachdem wir eine Schrittfolge richtig ausf\u00fchren, empfinden wir ein Erfolgserlebnis und freuen uns.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Tanzen macht fit<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du auch eine Coach Potato bist und der Weg zum Fitnessstudio jedes Mal aufs Neue eine Qual ist, dann probiere es doch mit Tanzen. Tanzen ist n\u00e4mlich auch ein Sport! Du bringst dich nicht nur in Bewegung, sondern trainierst deinen ganzen K\u00f6rper. Das hei\u00dft, du kr\u00e4ftigst deine Muskulatur und verbrauchst Kalorien. Die Folge: eine fitte Figur. Aber nicht nur das, auch deine Ausdauer wird trainiert, wor\u00fcber du sp\u00e4testens dann dankbar sein wirst, wenn wieder einmal die Rolltreppe oder der Fahrstuhl kaputt ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Tanzen macht schlau<\/h2>\n\n\n\n<p>Okay, du wirst nicht gleich zum Genie mutieren, aber Tanzen trainiert das Gehirn. Es beansprucht zum einen dein Ged\u00e4chtnis, weil du dir die Schritte und Abfolgen merken musst und zum anderen erh\u00f6ht es deine Konzentrations- und Koordinationsf\u00e4higkeit. Dass Tanzen sich positiv auf das Gehirn auswirkt, konnte auch in einer Langzeitstudie des Albert Einstein College of Medicine in New York gezeigt werden. In der Studie wurde die Auswirkung von verschiedenen k\u00f6rperlichen und geistigen Freizeitaktivit\u00e4ten auf die geistige Fitness von Senioren untersucht. Die Forscher fanden raus, dass Tanzen das Risiko an Demenz zu erkranken um 76% senkte. Damit war das Tanzen die einzige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, die der geistigen Leistungsabnahme entgegenwirkte, und unter allen Aktivit\u00e4ten auch die Aktivit\u00e4t mit der gr\u00f6\u00dften Risikoreduktion.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" data-id=\"204\" src=\"https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/tanzschule-demo-3-1024x576.jpg\" alt=\"Tanzkurs buchen - Tanzschule - Paartanz\" class=\"wp-image-204\" srcset=\"https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/tanzschule-demo-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/tanzschule-demo-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/tanzschule-demo-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tanzguru.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/tanzschule-demo-3.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4280459988069377\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4280459988069377\"\n     data-ad-slot=\"4453545430\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Tanzen macht stressfrei<\/h2>\n\n\n\n<p>Beim Tanzen bekommst du deinen Kopf frei &#8211; und das ist nicht einfach so daher gesagt. Tanzen versetzt dich in einen Flow-Zustand, was dich alles vergessen l\u00e4sst, was dich in Laufe des Tages stresst. Zudem zeigt eine Studie, dass beim Tanzen das Stresshormon Cortisol im K\u00f6rper reduziert wird. Das hei\u00dft, Tanzen ist der perfekte Ausgleich zum Alltag.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Tanzen macht sozial<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dich f\u00fcr einen Tanzkurs anmeldest, lernst du erst einmal jede Menge neue Leute kennen und kn\u00fcpfst Kontakte. Also perfekt, um nach einem Umzug den Anschluss zu finden. Da die meisten Tanzstile zu zweit oder in der Gruppe stattfinden, lernst du auch teamf\u00e4hig zu sein und mit anderen Menschen zu kommunizieren. Tanzen zu zweit oder in der Gruppe motiviert auch, sodass du nicht so schnell aufgeben wirst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Tanzen macht innerlich stark und l\u00e4sst dich gl\u00e4nzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Tanzen steigert das Selbstbewusstsein, denn Tanzen f\u00f6rdert die Dinge, die unser Selbstbewusstsein beeinflussen. Egal bei welchem Tanzstil, Tanzen erfordert eine aufrechte Haltung, welche nach und nach in den Alltag \u00fcbergeht. Auch die Erfolgserlebnisse, die wir bei dem Tanzen empfinden, st\u00e4rken unser Selbstbewusstsein. Wenn also die n\u00e4chste Hochzeit oder der n\u00e4chste Abschlussball bevorsteht, musst du nicht mehr am Rand der Tanzfl\u00e4che stehen und zugucken, weil du nicht tanzen kannst oder dich nicht traust.<\/p>\n\n\n\n<p>Du hast nun Lust auf eine Schnupperstunde, eine Tanzparty oder gar einen ganzen Tanzkurs? Dann kannst du <a href=\"\/\">hier<\/a> deine passende Veranstaltung finden!<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4280459988069377\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4280459988069377\"\n     data-ad-slot=\"4453545430\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du wei\u00dft nicht so genau, was dir ein Tanzkurs bringen soll? Nach diesem Beitrag bist du einen Schritt weiter. 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